Колена 2130

Ушиб колена – как оказать первую помощь

  • 1-ое, что нужно сделать – это обеспечить покоробленному суставу надежную фиксацию и защиту.
  • На ногу не рекомендуется вставать, то есть исключить физическую перегрузку.
  • Нужно приложить к ушибу (закрытое повреждение тканей и органов без существенного нарушения их структуры) что – то прохладное. Это может быть лед, бутылка замороженной воды.
  • Ежели рана кровоточит, а под рукою ничего нет, поищите подорожник, вымойте его и зафиксируйте на коленной чашечке.