Комплекс упражнений для позвоночника после компрессионного перелома

ЛФК и ее шаги

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

При компрессионном переломе позвоночника происходит повреждение 1-го позвонка спинного столба. Ситуация некритическая, и полностью поддающаяся исправлению, ежели смещение позвонков не превосходят 35% от обычной их высоты. Для реабилитации пациента опосля перелома позвоночника применяется особая физическая культура, состоящая из целого комплекса сверенных по перегрузке упражнений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Созданные способы реабилитации вызваны необходимостью вернуть позвоночнику природную подвижность. Они включают в себя необыкновенную гимнастику, дозированную ходьбу, массаж, занятия плаванием.

Общественная реабилитационная ЛФК при компрессионном переломе позвоночника (несущий элемент скелета позвоночных животных (в том числе, скелета человека)) делится на 4 шага, которые рассчитаны на 1 год занятий. У каждого шага есть свои ориентировочные сроки:

  1. для 1-го шага – назначается на 1-й недельке опосля травмирования (постельный режим лежа на спине);
  2. 2-й шаг – следует за первым и продолжается до месячного срока опосля перелома позвоночника;
  3. время 3-го шага – занимает весь 2-й месяц реабилитационного периода (вставание на четвереньки и колени);
  4. 4-й шаг ведется до того времени, как нездоровой покинет стационар (осваивается положение «стоя»).

Полезность целебной физическая культуры

<!–

h2

1,0,0,0,0–>

ЛФК опосля компрессионного перелома грудного или поясничного отдела позвоночника является нужной мерой для восстановления пациента. Отданный способ относится к одному из главных методов реабилитации, так как дозволяет устранить последствия перенесённой травмы. Для того, чтоб достигнуть положительного эффекта, нужно придерживаться главных правил. К ним относят:

<!–

p, blockquote

4,0,0,0,0–>

  • Исключение самолечения. Пациенту запрещено без помощи других подбирать упражнения, так как доктор делает план реабилитационных мероприятий исходя из степени тяжести болезни, уровня персональной подготовленности, а также наличия сопутствующих патологий.
  • Дозированный подход к перегрузке. На исходных шагах реабилитации пациенту разрешают делать легкие упражнения, равномерно, уровень перегрузки возрастает. Дозированная физическая перегрузка дозволяет равномерно повысить тонус мышечных волокон, это исключит лишнее увеличение тонуса. Не считая того, комплекс мероприятий, с повышением перегрузки (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли), исключит образование таковых отягощений, как грыжи или протрузии.
  • Постоянное выполнение упражнений. В период восстановления принципиально часто делать назначенные советы. Это соединено с тем, что перерывы приведут к ослаблению мускулатуры, с следующим перенапряжением.
  • Кроме укрепления мышечных волокон и связочного аппарата происходит нормализация дыхательных действий, артериального давления и работы сердечки.

Для того, чтоб убыстрить процесс реабилитации, целебную физическую культуру нужно делать в очень ранешние сроки, разрешённые доктором.

<!–

p, blockquote

5,0,0,0,0–>

Роль ЛФК в реабилитации

Комплекс целебной физическая культуры действен при травмах в пояснице и грудном отделе. Там сосредоточены мускулы, укрепив которые можно приметно понизить перегрузку на позвоночник. Сломанный позвонок имеет больше шансов восстановиться при наличии верно сформированного мышечного корсета. Неважно какая реабилитация опосля компрессионного перелома (многозначный термин, означающий: Перелом кости Общие Автоперелом Маршевый перелом Отрывной перелом Патологический перелом Стрессовый перелом Конкретные Перелом бедренной кости Перелом голени) позвоночника включает в себя гимнастические упражнения.

  • Непременно почитайте: восстановление позвоночника

Начинать необходимо равномерно, большая части людей разрешено совершать движения корпусом уже спустя 10 дней. Ежели тяжесть компрессионного перелома достаточно высочайшая и находятся сдвиги позвонков, то не ранее чем через 2 недельки.

Когда приходит время, доктор проводит 1-ые гимнастические упражнения (тренинг (англ. training от train «обучать, воспитывать») — метод активного обучения, направленный на развитие знаний, умений и навыков, а также социальных установок) – перевороты на животик. Принципиально лечь в верном положении, упереться одной рукою и плавненько переворачиваться. Нужно также подсунуть маленькую подушечку под грудной отдел позвоночника, это одна из мер сохранности. При помощи упражнений даже в положении лежа нездоровой принуждает мускулы сокращаться, понижая риск гиподинамии. Также нужно готовить организм к следующим, наиболее томным упражнениям.

  • Читайте также: Компрессионный перелом позвоночника у детей.

В скором времени, когда прошло уже около 8 неделек, пациент должен пробовать вставать на ноги. Перед сиим проводится тестирование мускул спины, проверяется их сила и могут ли они вообщем поддерживать позвоночник. Не считая того, доктор осматривает нездорового, инспектирует болевую реакцию на касания к месту перелома.

Ежели все испытания вылечивающего доктора обвенчались фуррором, можно пробовать вставать на ноги, но делать это необходимо чрезвычайно плавненько, минуя лишнюю перегрузку на позвонки.

Нельзя наклоняться вперед, это растягивает позвоночный столб и препятствует сращиванию частей позвонка. Также нельзя посиживать, перегрузка на позвоночник чрезвычайно увеличивается. Одно из основных правил – соблюдение осанки.