Сколько лечится растяжение связок колена

Содержание

Признаки растяжения связок колена

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?

Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей...

Читать далее »

Под термином связки коленного сустава предполагается четыре главных компонента, включающих в себя парные крестообразной связки и боковые аналоги. В совокупы отданная система поддерживает стабильность колена в целом и обеспечивает его амплитудное и вращательно-круговое движение.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Признаки растяжения (Растяжение связок — вид травмы) обрисованных компонентов не является специфичными и зависят от целого ряда причин, в частности тяжести приобретенной травмы, её нрава, а также задетой патологическим действием локализации. В общем варианте к главным признакам растяжения связок коленного сустава можно отнести:

  • Возникновение боли. При растяжении болевой синдром имеет непостоянный, временный нрав, нарастающие во время пальпации. В состоянии полного покоя через некое время он исчезает;
  • Отечность. В области сустава формируется припухлость, традиционно маленькая или среднего размера. В редких вариантах она сопровождается частичными гематомами и внутренними кровоподтеками из-за нарушения целостности периферических сосудов;
  • Возникновение противных чувств при движении. В частности – это хруст и щелчки во время ходьбы или бега;
  • Ограничение подвижности сустава. При мощном растяжении связок коленного сустава ограничивается амплитуда подвижности сустава.

Обыкновенному человеку довольно тяжко четко выявить тип приобретенной травмы колена. Ежели на протяжении 3 дней и наиболее главные проявления патологического процесса не исчезают и наиболее того прогрессируют, в неотклонимом порядке нужно обратиться к травматологу, ортопеду или доктору за проведением первичного осмотра, диагностики инструментальными методиками и четкого выявления типа, нрава, тяжести травмы.

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава?

Общие правила, которых следует придерживаться во время исцеления растяжения связок в коленном суставе первой и 2-ой степени тяжести:

  1. Нужно обеспечить покоробленному суставу полный покой. Но время от времени следует поменять положение ноги так, чтоб она оказывалась чуток выше уровня тела.
  2. Для снятия болевых чувств и отека можно делать прохладные компрессы на 15-25минуток четырежды в день.
  3. Бандаж или повязка из эластичного бинта содействует ускорению заживления связок, так как ограничивает движение сустава и не дает опять разрушить его связки.

Ежели компрессы упрощают боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) некординально, можно принять продукт, снимающий боль, к примеру, Анальгин. Также назначаются нестероидные антивосполительные продукты таковые как Ибупрофен или Диклофенак.

Чтоб вылечить растянутый связочный аппарат, нужно приложить массу усилий и издержать на это не один день.

При хоть какой степени тяжести растяжения связок назначают не лишь обезболивающие и антивосполительные продукты, но и остальные группы фармацевтических средств:

  1. Венотоники (Троксевазин, Детралекс) – увеличивают тонус венозных сосудов.
  2. Противоотечные средства (Вобэнзим) содействуют уменьшению отека.
  3. Средства для улучшения восстановительных возможностей хрящевой ткани. Это витамины (D, E) и продукты кальция. Так же нужны хондропротекторы.

Для исцеления связок коленного сустава используются мази, разные по собственному действию:

  1. Для остывания колена употребляют мази, содержащие ментол.
  2. Для прогревания сустава подступают мази с камфорой и никотиновой кислотой.
  3. Снимают отеки мази на базе гепарина.
  4. Защищают сосуды мази, содержащие троксерутин.
  5. Для снятия воспаления используют нестероидные антивосполительные мази.

В неких вариантах есть необходимость внедрения стероидных гормонов. Тогда назначают гидрокортизоновые мази или преднизалоновые. Но более действенными числятся сочетанные средства. К примеру, мазь при растяжении Апизартрон владеет не лишь обезболивающим свойством, но и разогревающим, сосудорасширяющим.

Исцеление связок коленного сустава с повреждением третьей степени проводит врач-травматолог хирургическим методом. Операция может быть 3 видов и зависит от нрава повреждения:

  1. Артроскопия. Через маленькое отверстие в полость сустава вводится камера, которая передает изображение на экран. Во 2-ой прокол вводятся инструменты. С их помощью хирург убирает маленькие частички хрящевой или костной ткани и сшивает порванные связки.
  2. Трансплантация собственных связок или сухожилий на место покоробленных. Почаще всего берутся из подколенной области.
  3. Пересадка донорских связок. К этому способу прибегают, ежели разрушены связки и сухожилия в пары суставах. В этом варианте есть возможность отторжения пересаженных волокон.

Каким бы способом ни была проведена операция, для лучшего восстановления нужен покой в 1-ые дни и умеренная физическая перегрузка в следующие и внедрение особых наколенников.

Незначимое растяжение связок колена можно вылечивать народными средствами, не исключая при этом фармацевтические продукты. Также использовать их можно и во время реабилитационного периода опосля наиболее суровых травм.

Народные лекари на вопросец, как вылечивать коленный сустав, отвечают фактически единодушно – компрессами и примочками. Основная часть рецептов содержит в для себя растительный компонент.

С основными методиками можно соединять народные средства при растяжении связок коленного сустава. Для этой цели готовятся компрессы, мази, примочки, настойки.

Ознакомьтесь с некими домашними рецептами, которые можно соединять с главным исцелением при растяжении связок коленного сустава:

  1. охлаждающий компресс для сустава из картофеля. Натереть одну огромную картофелину на большой терке, поставить в холодильник. Охлажденную массу положить на покоробленный участок (15 мин.);
  2. сок, приобретенный из листьев алоэ, помогает устранить отечность. Сок втирается осторожными, массажными движениями;
  3. при растяжении коленного сустава помогает домашняя мазь, приготовленная из запеченной луковицы с добавлением ложки сахара. Средство управляется с болями;
  4. настой из девясила используют для снятия отечности. Необходимо залить измельченные корешки растения (1 ст. л.) стаканом кипящей воды, и бросить настаиваться. На покоробленный участок делают примочки;
  5. чтоб избавиться от гематом и отечности, можно заварить бузину. На стакан кипящей воды пригодится горсточка растения. В остуженном настое пропитывают марлевый тампон, и прикладывают на проблемный участок в виде аппликации.

Принципиально: вылечивать растяжение связок колена домашними рецептами, можно опосля согласования с доктором.

Чтоб осознать, как возникает растяжение связок колена, необходимо разобраться с устройством связочного аппарата и выяснить, сколько связок в коленном суставе.

Сочленение костей (бедренной и большой берцовой) в коленном суставе фиксируются парными тяжами: 2-мя крестообразными (задней и передней) и 2-мя боковыми коллатеральными (внешной и внутренней). В связочный аппарат заходят также косая, подколенная, медиальная и латеральная тяжи.Связочный аппарат удерживает кости в верном положении и регулирует движение сустава. Он состоит из коллагеновых волокон, имеет высшую крепкость и относительную упругость, которая-то и дозволяет плавненько сгибать – разгибать ногу (часть тела (конечность), которая представляет собой несущую и локомотивную анатомическую структуру, обычно имеющую столбчатую форму).

При растяжении коленного сустава исцеление зависит от тяжести повреждения.

Как вылечивать связки коленного сустава при легкой и средней степени? Основная терапия (лечение, оздоровление, лекарство: Терапия — лечение болезней Терапия (внутренние болезни, внутренняя медицина) — раздел медицины, изучающий внутренние болезни, их профилактику и лечение) заключается в последующих действиях:

  • прикладывание прохладного компресса сходу опосля травмирования, и позже в течение дней на 25-30 минуток: процедура приметно понижает болевые чувства и подкожные кровоизлияния;
  • иммобилизация: с помощью эластичного бинта или бандажа обеспечивают полную неподвижность сустава;
  • обеспечение покоя травмированной ноге (2-3 дня постельного режима), при ходьбе использовать в качестве опоры костыли, чтоб не опираться на нездоровую ногу;
  • в 1-ые дни действенна особая мазь при растяжении связок – венотоник, она сделает лучше отток венозной крови, тем самым предотвратит усиление отечности.

Для терапии легкого растяжения этого полностью будет довольно, исцеление связок коленного сустава с надрывом может востребовать приема обезболивающих продуктов (Продукт — пища (в словосочетании «продукты питания») Продукт — произведение труда, законченный результат некоторой деятельности, в том числе: Промышленное изделие или услуга (товар, предлагаемый на).

Сколько заживает связка коленного сустава, зависит лишь от степени ее растяжения – лишь при легкой травме на полное восстановление колена уйдет около 3-х неделек.Исцеление связок и сухожилий коленного сустава третьей степени тяжести традиционно проходит стационарно в травматологическом отделении. 1-ая помощь таковая же, как и для наименее томных повреждений, лишь иммобилизацию проводят с применением пластмассовой или гипсовой лонгеты.При отрыве связки от кости применяется хирургическое вмешательство.

Для восстановления связочной ткани во время реабилитации можно воспользоваться рецептами народной медицины, посреди них мазь от растяжения связок, маски, компрессы, настойки, примочки:

  • Картофельная охлаждающая маска. Большую картофелину следует натереть на большой терке, охладить в холодильнике, толстым слоем покрыть сустав, обернуть целлофаном. Компресс бросить на 15 минуток;
  • Для устранения отека и припухлости используют сок красное, который втирают легкими движениями в нездоровой сустав;
  • Для скорого снятия отека и устранения гематом употребляют отвар бузины. Горсть бузины заливают стаканом воды, дают закипеть и остужают. В отваре смачивают кусочек марли и делают аппликацию на колено на 20-25 минуток;
  • Также употребляют при растяжении связок коленного сустава для исцеления мазь, приготовленную из печеной луковицы и ложки сахара. Мазь снимает больные чувства;
  • Для устранения припухлости и воспаления делают примочки из настоя из девясила. Для этого заливают стаканом кипяточка одну столовую ложку дробленых корней и настаивают до остывания.

Восстановление полной функции ноги чрезвычайно принципиально, в особенности для спортсмена. Но, к огорчению, это не постоянно может быть. Современные способы малотравматичных операций разрешают вернуть сустав при почти всех повреждениях, но иногда на это уходит довольно много времени – может потребоваться не одна, а несколько поочередных операций, а следом – поэтапная реабилитация. Все зависит от тяжести и нрава травмы.

При легкой степени растяжения, не считая этих мер, традиционно больше ничего не требуется. Желая время (форма протекания физических и психических процессов, условие возможности изменения) от времени доктор назначает антивосполительные и обезболивающие продукты, а также термо физиотерапевтические процедуры.

Средняя степень (В математике Возведение в степень Декартова степень Корень n-й степени Степень множества Степень многочлена Степень дифференциального уравнения Степень отображения Степень точки — в геометрии) тяжести травмы просит наиболее суровых мер. Иммобилизация проводится с помощью гипсовой повязки или бандажа сроком на 3 – 4 недельки (название географических объектов в России). Назначается медикаментозная терапия с внедрением антивосполительных и общеукрепляющих средств, термо физиопроцедуры, а опосля снятия повязки – массаж и целебная гимнастика.

  1. Народное средство от растяжения будет работать лишь в составе полной терапии с продуктами при мощном повреждении волокон, но полностью может посодействовать при незначимой травме.
  2. Компресс при растяжении, согревающий и снижающий воспаление  можно сделать из глины и яблочного уксуса.
  3. Солевой компресс (повязка, смоченная водой или лекарственным раствором, которую накладывают на больное место для лечения (разг) на базе глины охлажденный в морозильной камере употребляется для снятия (Снятие — философская категория Снятие с креста — живописные изображения, описанной в Евангелиях сцены снятия с креста тела Иисуса Христа) боли и отека.
  4. Исцеление уриной пропагандируется из-за кератолических параметров мочевины, но подступает больше для поверхностных поражений кожи при ожогах или трещинах, так как растяжения связок являются травмами закрытого типа.

Что приводит к растяжению связок колена?

Растяжение связочного аппарата колена – всераспространенный вид травм. В особенности это касается спортсменов, в прошедшем таковое повреждение могло привести к окончанию спортивной карьеры. Но на данный момент в большая части вариантов схожих последствий удается избежать. Повреждения колена почаще появляются в таковых видах спорта, как:

Но травма случается не лишь из-за спортивных перегрузок. Резкие сгибания ноги, внезапные остановки и конфигурации направления во время бега, подъем тяжестей и прыжки – все это может привести к растяжению связок. В таковом варианте предпосылкой будет мощное и резкое мышечное сокращение.

Связки колена соединяют четыре кости: бедренную, огромную и малую берцовые кости голени, а также надколенник – коленную чашечку (см. набросок выше). Конкретно они поддерживают целостность структуры сустава и предохраняют его от лишней перегрузки.

  • Коллатеральные связки соединяют бедренную и берцовые кости голени по бокам. Их растяжение возникает от бокового удара по колену – из-за лишнего смещения костей на право или на лево.
  • Крестообразные связки – передняя и задняя. Находятся глубоко в суставной полости. Повреждаются при лишнем сгибании или разгибании колена. А также при падении на него или ударе впереди или сзаду.
  • Собственная связка надколенника соединяет его с большеберцовой костью голени. Повреждается при падении на колено или в момент приземления при прыжке.

Разрыв связок коленного сустава – исцеление (верой (а также исцеление молитвой, божественное исцеление) — доктрина, утверждающая возможность сверхъестественного физического исцеления от болезни или врождённого (приобретённого) дефекта тела), реабилитация

В домашних критериях можно вылечивать неполные разрывы менисков и связок, которые не требуют хирургического исцеления.
Необходимо облегчить боль, обеспечить покой конечности (фиксация гипсом или ортезом), сохранить функцию мускулатуры.

Для этого применяется массаж, гимнастика, физиотерапевтические способы. Дома необходимо делать массаж конечности. Лучше чтоб в 1-ый раз его делал проф массажист. Можно делать гимнастику: качание вперёд-назад стопой, статическое напряжение квадрицепса ноги.

При полном разрыве нужна операция: опосля уменьшения отека создают шов связки.

Опосля хирургического исцеления конечность фиксируют.При неполном разрыве довольно обездвиживания циркулярной гипсовой повязкой на 5 неделек.

Как снимут гипс (в особенности опосля операции) для полного восстановления (в химии, — это процесс, в результате которого: частица (атом, ион или молекула) принимает один или несколько электронов; происходит понижение степени окисления какого-либо атома в данной частице) работоспособности сустава нужно пройти курс реабилитации:

  • На первой недельке опосля снятия повязки разрешено усмотрительное сгибание обеих ног в коленях, щадящая ходьба (внедрение костылей, трости, ортезов) с комфортной скоростью.
  • Через 2-2,5 недельки можно добавить полуприседания и подъем на носочки.
  • Через 1 месяц к предшествующим упражнениям добавляются махи ногой в сторону, ввысь, занятия на эллипсоиде, усмотрительная ходьба без опоры.
  • Через 5-6 неделек можно посещать бассейн, продолжать заниматься на эллипсоиде, подольше ходить пешком в удобном темпе, можно ездить на велике.
  • Гимнастику следует продолжать до полугода опосля травмы, чтоб вернуть функцию сустава и силу мускул.

Каковые предпосылки возникновения таковых травм?

Почаще всего предпосылкой растяжения являются ненормальные для коленного сустава движения. Почаще всего схожее происходит при упражнениях спортом, когда человеку необходимо стремительно сгибать ноги в коленях, работать с огромным значим, бегать с резкими остановками и нередким конфигурацией направления, что приводит к огромным мгновенным перегрузкам на сустав. Довольно показательны в этом плане те, кто играет в большой теннис — в этом виде спорта нет длительного бега, зато чрезвычайно много «мгновенных перегрузок — рывки, резкие смены направления и т. д. Хоть какое из таковых движений даже при маленьком нарушении техники может привести к растяжению или разрыву связки (1) несколько предметов, связанные, скреплённые между собой; 2) нечто промежуточное, соединяющее две вещи).

В пауэрлифтинге и бодибилдинге предпосылкой растяжения традиционно стают лишние перегрузки (может означать: В техникеПерегрузка — отношение абсолютной величины линейного ускорения, вызванного негравитационными силами, к ускорению свободного падения на поверхности Земли), а в футболе и хоккее почаще всего предпосылкой таковых повреждений являются не одномоментные перегрузки, а удары в область коленного сустава.

Предпосылки, приводящие к растяжениям волокон (тонкая непряденая нить растительного, животного или минерального происхождения)

К растяжению связок коленного сустава более нередко приводит действие механического фактора. Его сила превосходит пределы крепкости этих соединительнотканных тяжей, потому они не выдерживают возникающей перегрузки и травмируются.

Растяжения часто диагностируются у спортсменов — футболистов, хоккеистов, баскетболистов, тяжелоатлетов, бегунов. В быту связки повреждаются в итоге мощных ушибов, прыжков даже с небольшой высоты, подворачиванием ноги с следующим падением, прямого удара в колено.

Схожие травмы также обыдённы для дорожно-транспортных происшествий.

Степени растяжения

Степень растяжения устанавливается проведением исследовательских исследований. Связки коленного сустава не так эластичны, чтоб растягиваться, удлиняться. На самом деле они рвутся.

Чем больше выявляется порванных волокон, тем суровее травма, выше ее степень. «Растяжение» — термин, принятый в обиходе, обозначающий незначимое повреждение одной или пары связок, стабилизирующих коленный сустав.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Сусталайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Степень тяжести травмы является главным аспектом при выборе травматологом метода исцеления.

1 степень (легкая)

Фактически растяжением и именуется разрыв связок первой степени тяжести. Нарушается целостность незначимого числа волокон. Все функции коленного сустава сохранены, пострадавший может всеполноценно опираться на стопу, не ощущая боли. Спустя несколько часов могут появиться дискомфортные чувства и слабенькая отечность.

2 степень (средняя)

Для травмы 2 степени тяжести соответствующи разрывы около 50% волокон. Подвижность сустава значительно ограничивается, при ходьбе чувствуется боль. Через несколько часов колено припухает. Отек сохраняется на протяжении недельки, а потом на его месте формируется широкая гематома. Обращение в травмпункт нужно, так как высок риск неверного сращения связок.

3 степень (томная)

Растяжение 3 степени тяжести — разрыв наиболее 50% волокон или полный отрыв связки от костного основания. Сустав полностью утрачивает стабильность.

Пострадавший не может опереться на ногу, передвигается лишь с сторонней помощью. Колено становится «разболтанным» (лишне подвижным), скоро мощно отекает.

Схожие травмы часто сопровождаются разрывами менисков, отрывом части кости. Человек нуждается в срочной помощи травматолога.

Симптоматика при повреждении

Выраженность симптомов зависит от степени тяжести травмы. При незначимых повреждениях в медицинской картине находятся только болезненность, нарастающая при надавливании на колено, слабенькая припухлость и покраснение кожи. Симптомы стремительно исчезают, в особенности при оказании своевременной первой помощи.

Ежели рвется огромное количество волокон, то в момент травмирования пострадавший ощущает мощную боль в суставе, слышит хруст, припоминающий звук переламываемой сухой ветки. Равномерно интенсивность болей понижается, но формируется воспалительный отек, а потом гематома. По мере распада клеточек крови она из сине-фиолетовой становится желтовато-зеленой.

Принципы диагностики

Диагноз выставляется на основании наружного осмотра пострадавшего, описания им критерий получения травмы (повреждение, под которым понимают нарушение анатомической целостности или физиологических функций органов и тканей тела человека, возникающее в результате внешнего воздействия). Невзирая на то что растяжение не проявляется интенсивной симптоматикой, требуется дифференциация переломов, повреждения менисков, гиалиновых хрящей.

Исключить трещины в образующих сустав костях (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий») дозволяет рентгенография. МРТ, УЗИ проводятся для оценки состояния мягкотканных структур, связочно-сухожильного аппарата, кровеносных сосудов, нервных окончаний.

По свидетельствам (традиционно при повреждении крестообразных связок — передней, задней) выполняется артроскопия — обследование внутренних поверхностей сустава с помощью маленьких инструментов.

1-ая помощь

До этого всего, нужно обеспечить покой покоробленной конечности. Пострадавшего следует уложить, приподнять ногу, поместив под нее валик или скрученное одеяло.

Потом требуется наложение на колено холодовых компрессов — полиэтиленовых пакетов, заполненных льдом и обернутых плотной тканью. Время холодового действия (акт деятельности, неоднозначное слово, которое может означать: Действие группы (в математике) Действие (физика) Действия (акты) — части, на которые делится драма) составляет 5-10 минуток в течение часа.

Таковой метод оказания первой помощи (содействие кому-либо или чему-либо; действия или средства, облегчающие, упрощающие что-либо: Военная помощь — межгосударственная помощь для военных нужд, которая может состоять из финансовых) в домашних критериях дозволит избежать отечности сустава и подкожных кровоизлияний.

Ежели пострадавший (жертва — 1) человек, пострадавший или погибший от чего-либо; 2) человек, пострадавший или погибший ради чего-либо; 3) животное, объект охоты хищника; 4) живое существо или предмет, приносимое в дар) жалуется на боль, то ему необходимо отдать пилюлю хоть какого нестероидного антивосполительного средства, к примеру, Найз. Кеторол, Нурофен. При невыраженной болезненности довольно нанесения мазей с индометацином, диклофенаком.

Способы исцеления

Исцеление в большей степени консервативное. При растяжениях 1 степени пострадавшим рекомендовано ношение эластичных наколенников, соблюдение щадящего двигательного режима.

Наиболее суровые травмы требуют внедрения полужестких ортезов, а время от времени и наложения гипсовой лангетки.

К терапии растяжений практикуется полный подход с применением продуктов, проведением физиопроцедур, а на шаге реабилитации — с каждодневными занятиями гимнастикой и физической культурой. Это дозволяет в недлинные сроки вернуть целостность связок и размер движений в суставе.

Медикаментозная терапия

В зависимости от степени тяжести травмы в исцеленье могут употребляться продукты разных клинико-фармакологических групп. Более нужны нестероидные антивосполительные средства (НПВС).

Они стремительно управляются с воспалительной отечностью, больными чувствами, увеличением местной температуры. НПВС в виде инъекций (Мовалис, Ортофен) употребляются лишь при суровых повреждениях.

Почаще для купирования болевого синдрома используются пилюли — Кеторол, Нимесулид, Ибупрофен.

Внешние средства при растяжениях связок колена Наименования фармацевтических средств Терапевтическое действие
НПВС Артрозилен, Фастум, Диклофенак, Вольтарен, Финалгель, Кетопрофен Избавляют боли, воспалительные отеки, увеличивают размер движений
Продукты с согревающим действием Финалгон, Випросал, Наятокс, Апизартрон, Эфкамон, Капсикам Облагораживают кровообращение в колене (сустав, колено (лат. articulatio genus) — сустав, соединяющий бедренную кость, большеберцовую кость и надколенник), стимулируют скорое восстановление связок
Венопротекторы Троксерутин (Троксевазин), Гепариновая мазь, Лиотон Укрепляют стены покоробленных сосудов, избавляют гематомы

Хирургическое вмешательство

При растяжениях 1 степени хирургическое исцеление не проводится. Необходимость в нем возникает при разрывах огромного количества волокон, полного отрыва связки от кости.

Порванные концы находятся на значимом расстоянии друг друга, потому самостоятельное восстановление связок нереально. Хирургическое исцеление проводится выполнением лавсанового шва или сухожильной аутопластикой.

Расслоение покоробленной связки просит внедрения трансплантатов. При сочетанной травме с отрывом участка кости он фиксируется с помощью винта.

Народные средства и рецепты

Применение народных средств не убыстрит сращение связок, не устранит скованность движений, острые или умеренные боли. Их целенаправлено использовать в домашних критериях опосля оказания мед помощи для рассасывания отеков и гематом.

Мази, компрессы, настойки хорошо управляются и с остаточными слабенькими дискомфортными чувствами. Что применяется для исцеления растяжений:

  • обезболивающая мазь (мягкая лекарственная форма, предназначенная для нанесения на кожу, раны и слизистые оболочки и состоящая из основы и равномерно распределенных в ней лекарственных веществ). В ступке растереть по столовой ложке сока алоэ и густого меда, добавить по паре капель можжевелового и розмаринового эфирных масел. Не переставая помешивать, ввести маленькими порциями 100 г жирного детского крема;
  • противоотечный компресс. 2 очищенных клубня картофеля измельчить на маленькой терке, слегка отжать сок. Вмешать в массу столовую ложку нежирной прохладной сметаны. Наложить массу узким слоем на колено на час, зафиксировать марлевым бинтом.

Народные средства с компонентами, которые оказывают согревающее действие, можно использовать лишь спустя 1-2 недельки основной терапии, опосля стихания воспалительного процесса. Во время исцеления нужно пить много воды. В народной медицине употребляется ромашковый чай, настой из плодов шиповника.

Сколько заживает растяжение связок коленного сустава

Симптомы легкого растяжения исчезают спустя 1,5-2 недельки. Многофункциональная активность коленного сустава полностью восстанавливается, не возникает каких-то отягощений.

При наиболее суровом повреждении связок исцеление продолжается до 2 месяцев. Потом начинается период реабилитации.

На его длительность влияют степень тяжесть травмы, использованный способ исцеления (хирургический или консервативный), соблюдение пациентом докторских советов.

Вероятные последствия при отсутствии исцеления

Часто пострадавший недооценивает тяжесть травмы, не обращается за мед помощью. В итоге порванные связки сращиваются некорректно. Они растут за счет формирования участков с фиброзными тканями, лишенными какой-нибудь многофункциональной активности.

Со временем человек замечает, что при сгибании или разгибании колена появляются определенные затруднения. Непостоянность сустава приводит к ухудшению кровообращения в нем, а время от времени и к нарушениям иннервации.

Спустя несколько лет может развиться гонартроз — деформирующий остеоартроз, при отсутствии исцеления стимулирующий полное обездвиживание колена.

Как укрепить связки коленного сустава

Самый действенный и доступный метод укрепления связок, мускул, сухожилий — занятия целебной физической культурой и гимнастикой. Они рекомендованы всем клиентам, обращающимся за помощью к травматологам.

Доктор ЛФК составит личный комплекс упражнений, ориентируясь на итоги диагностики, возраст нездорового, его физическую подготовку. Он находится на первых упражнениях, указывает, как верно дозировать перегрузки, чтоб не разрушить хрящевую прослойку сустава.

Клиентам показаны неглубокие выпады и приседания, вращения коленями в положении лежа (имитация езды на велике).

Людям, активно занимающимся спортом или имеющим в анамнезе патологии опорно-двигательного аппарата, следует принимать назначенные доктором хондропротекторы, сбалансированные комплексы витаминов и микроэлементов (Компливит, Супрадин, Витрум).

Источник: http://sustavlive.ru/travmy/rastyazhenie-svyazok-kolennogo-sustava-lechenie.html